弯腰痛? 三种处理方法来帮你  

作　　者：袁佳望 

出　　处：《现代养生》2018年第21期4-5,共2页Health Protection and Promotion

摘　　要：生活中常听见人说弯腰痛,出现弯腰痛一定要重视。对于腰痛的评估,一般会从肌肉筋膜的角度去考虑,但有时常用松解方法对于疼痛症状的缓解并不明显。那么问题出在哪里？肌肉松解无效,怎么办？腰椎屈曲时一旦出现疼痛,从功能上来说可能是由于后侧的竖脊肌、臀大肌、腘绳肌,甚至小腿三头肌被拉长而导致疼痛。此时,我们可以对这些肌肉进行松解。但很多时候我们会发现,光是松解这些肌肉,对于患者疼痛的症状缓解并不明显,此时就该考虑我们是否忽略了一些其他的问题。

关 键 词：腰痛 疼痛症状 肌肉松解 肌肉筋膜 症状缓解 小腿三头肌 竖脊肌 臀大肌 

分 类 号：R681.55[医药卫生—骨科学]