健康辟谷之我见  

作　　者：程孝宇 

出　　处：《现代养生》2018年第21期61-62,共2页Health Protection and Promotion

摘　　要：数年前,接触到辟谷,那时候青春年少,身健体壮,没有意识到辟谷对身体健康的重要性。随着年岁增长,身体自然发福,体态不复青年时期的健美曲线。上个月一个52岁的朋友突发脑梗住院抢救,大受触动,终于意识到辟谷减去血管里多余脂肪的重要性,因此开始研究辟谷术。辟谷早在先秦时期已经作为道家的一种养生方法,主要是身体暂时不吃五谷,通过服气或者只吃其他辅助食物,来0达到调整身体机能的目的。

关 键 词：身体健康 辟谷 养生方法 先秦时期 身体机能 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]