秋养必知16物  

作　　者：逍遥生 

出　　处：《饮食保健》2018年第18期35-37,共3页Diet Health

摘　　要：秋风起，肺燥猛，秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴，此季最容易发生肺病，可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。此外，入秋后气候逐渐干燥，人的皮肤黏膜水分蒸发加速，于是出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛等秋燥现象，应该注意补水。以下食物是秋季养生的首选。

关 键 词：生津润肺 补益肺气 水分蒸发 皮肤黏膜 皮肤干涩 秋季养生 

分 类 号：R259.622.1[医药卫生—中西医结合]