八个关键词读懂秋季养生  

作　　者：王荣华 

出　　处：《祝您健康》2018年第10期12-13,共2页

摘　　要：斗转星移,度过了盛夏,时下已经进入秋天。为了及时调整炎夏造成的能量消耗和适应寒冬天气的侵袭,从初秋到深秋,中老年人在养生保健方面应该注意以下几个关键问题： 1.秋居 古代养生学家认为,人体精气开始封藏的秋季,睡眠宜“早卧早起,与鸡俱兴”。

关 键 词：秋季养生 关键词 养生保健方 能量消耗 中老年人 养生学家 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]