练搅舌功健脾养胃  

作　　者：周俊波[1] 

机构地区：[1]南京市中西医结合医院口腔科

出　　处：《恋爱．婚姻．家庭（养生）》2018年第11期67-67,共1页

摘　　要：为大家推荐两种“舌功”,特别适合脾胃虚弱的人.赤龙搅海将舌头在口中上下、左右依次轻轻地搅动各9次,促进唾液产生,再将唾液鼓漱十余下,分三口慢慢咽下.鼓漱华池舌头在舌根的带动下前后活动36次.当唾液充满全口后分3次咽下,并用意念引入丹田,此谓“玉液还丹”,可促进脾胃运化.

关 键 词：健脾 唾液 舌头 

分 类 号：F326[经济管理—产业经济]