核心稳定性训练对篮球运动员弹跳力影响的实验研究  

作　　者：冯亚锋[1] 

机构地区：[1]河南师范大学体育学院,河南新乡453007

出　　处：《运动》2017年第2期21-22,共2页Sport

摘　　要：本文运用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法等研究方法,通过对实验组(利用器械瑞士球进行8周核心稳定性训练的10名青少年女子篮球运动员)和对照组(只进行常规弹跳训练的10名青少年女子篮球运动员)原地起跳摸高和助跑摸高的成绩的对比分析,探讨核心稳定性训练对篮球运动员弹跳力的影响。结果表明,适宜负荷的周期性核心稳定性训练,能在一定程度上提高篮球运动员的弹跳力。

关 键 词：核心稳定性 篮球运动员 弹跳力 

分 类 号：G841[文化科学—体育训练]