弹力带在800m训练中的应用  

作　　者：牛小彪 

机构地区：[1]山西省清徐县体育场,山西太原030400

出　　处：《当代体育科技》2017年第18期66-67,共2页Contemporary Sports Technology

摘　　要：以往的中长跑训练,练习手段单一、方法老套,使学生有一种谈虎色变的感觉,从心理上对800 m就产生了抵触的情绪,更不用说认真、积极训练了,小小的弹力带起到了一个非常好的作用,通过弹力带,再加上科学分组、多样化的训练方法,学生对800 m训练态度发生了360度大转弯,从原来的"要我练"变成现在的"我要练"。

关 键 词：弹力带 作用 800m 训练 合理的分组 积极性 

分 类 号：G831[文化科学—体育训练]