“晨起1杯水”并非人人适合  

作　　者：郭志红 

机构地区：[1]火箭军总医院中医科

出　　处：《家庭医药（快乐养生）》2017年第10期79-79,共1页Home Medicine

摘　　要：“晨起空腹1杯水”，是一条流传甚广的健康名言。很多人相信每天的这杯水，可以清肠胃、排毒养颜、稀释血液，甚至还可以减少疾病的发生。但对有些人来说，“晨起1杯水”反而有损健康。体弱多病的人不适合晨起喝水晨起喝水对身体强壮的人妨碍不大，对有的人却会引起体质下降，甚至产生疾病。从中医理论来讲，很多体弱多病、脾胃虚寒、脾虚湿重、消化功能欠缺、肺肾功能不足的人，晨起在不口渴的情况下不宜喝水。

关 键 词：喝水 排毒养颜 稀释血液 体质下降 中医理论 脾胃虚寒 脾虚湿重 消化功能 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]