三人板鞋竞速项目训练方法探究  

作　　者：裴竟波[1] 

机构地区：[1]湖南师范大学,湖南长沙410012

出　　处：《当代体育科技》2017年第29期42-44,共3页Contemporary Sports Technology

摘　　要：本文了应用影像解析法、文献资料法、数理统计法,对参加湖南省第八届少数民族传统体育运动会,长沙市板鞋竞速队的训练方法进行了深入分析,阐述了板鞋竞速运动在体能训练和技术训练上的特点,并总结出以下几点:(1)合理选材。注重选材的合理性,如运动员的选拔和板鞋器材的选择等。(2)全面身体素质训练。速度素质是板鞋竞速跑的重点,力量素质是板鞋竞速跑的基础。(3)完善的技术训练。板鞋竞速成绩的优劣,需要运动员掌握合理的板鞋竞技技术。(4)有效的心理训练。板鞋竞速比赛中,运动员能否克服各种内外压力并适应复杂的竞赛环境,是稳定发挥比赛成绩的关键。(5)安全训练。在板鞋竞速项目训练中运动员常见的损伤有:关节、韧带、肌肉、肌腱的拉伤以及器械的擦伤等。安全训练应贯穿训练始终。

关 键 词：三人板鞋 选材 运动技术 训练方法 

分 类 号：G808[文化科学—体育训练]