3款养胃餐  

作　　者：《生命时报》 

机构地区：[1]不详

出　　处：《家庭医药（就医选药）》2018年第4期74-74,共1页Home Medicine

摘　　要：寒冷对胃的刺激较大,生活饮食不注意,可能会引发胃肠疾病或使胃病加重,因此,养胃尤其重要。萝卜煲牛肉——消食暖胃国家高级中餐烹饪师徐文飞:牛肉营养丰富,富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及B族维生素,而且还有暖胃的作用,是秋冬季节补益身体的佳品。萝卜和牛肉搭配,既能健脾暖胃,也有驱寒的作用。牛肉洗净切块,白萝卜去皮切块,加适量清水及胡椒、姜、葱等调料煮至牛肉熟烂,加少量盐再煮一会放入香菜即可。白萝卜有祛痰消食的作用,牛肉能补脾胃,一起煲汤是养胃的好选择。

关 键 词：养胃 B族维生素 白萝卜 胃肠疾病 营养丰富 秋冬季节 牛肉 蛋白质 

分 类 号：R277.581[医药卫生—中医学]