简析篮球运动中中锋的最大力量训练  

作　　者：杨凯强[1] 刘杰[2] 

机构地区：[1]山西大学,山西太原030000 [2]北京体育大学,北京100084

出　　处：《运动》2018年第4期19-19,74,共2页Sport

摘　　要：篮球运动属于同场对抗竞技型项目,在技术上讲,作为篮球运动员需要稳定扎实的脚步以及技战术的灵活应用;而从体能方面来讲,需要力量、速度、耐力、灵敏、平衡等多种素质。对于篮球中锋运动员,不仅需要篮球方面的专项意识、脚步步法,更需要体能上的力量、耐力等素质来支撑。在这些素质中,最大力量对中锋球员更是不可或缺。本文主要对篮球运动中中锋的最大力量训练进行研究。

关 键 词：篮球运动 中锋 最大力量 

分 类 号：G841[文化科学—体育训练]