跳舞的十个益处  

作　　者：周密 

机构地区：[1]不详

出　　处：《长寿》2018年第7期42-43,共2页

摘　　要：世卫组织认定,跳舞是“极好的运动”。数据统计,跳舞是简单的“血管体操”,每跳一段舞,至少可运动70%的肌肉。具体一起来看看跳舞的10条益处。1.增强记忆力。随着年龄的增长,人的记忆力也在退化,跳舞能够增加记忆力,每天练舞,记忆力会衰退较慢,益于大脑健康。2.减少疼痛。长期坐着,经络不畅了,全身会疼痛。坚持跳舞,疼痛就少很多。

关 键 词：跳舞 记忆力 世卫组织 数据统计 大脑健康 疼痛 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]