三人制篮球在制订大学生耐力运动处方中的应用  

作　　者：马学军[1] 吴晓梅[1] 

机构地区：[1]曲阜师范大学体育科学学院,山东曲阜273165

出　　处：《运动》2018年第9期57-58,122,共3页Sport

摘　　要：利用大学生所喜爱的三人制篮球制订相应的运动处方,可有效增强体质、预防慢性疾病,促进学生全面发展。三人制篮球运动处方包括运动强度、运动持续时间、运动频率、注意事项等内容,其中运动强度的制定是关键。确定运动中的靶心率(THR)常用的方法有最大心率百分比法、储备心率法、主观感觉量表法。

关 键 词：三人制篮球 耐力运动处方 大学生 

分 类 号：G841[文化科学—体育训练]