如何缓解便秘  

作　　者：王淼 

机构地区：[1]不详

出　　处：《现代养生》2018年第17期13-13,共1页Health Protection and Promotion

摘　　要：便秘是都市人的常见问题,不定时的饮食是导致人们没法正常如厕的大敌。很多人或许会觉得这不是什么大问题,因此忽略了便秘所带来的影响,但其隐藏的危机,是不容忽视的。当我们进食时,食物会经由食道进入胃部。胃部的胃酸会把食物解体,吸收有用的养分。当食物中的养分被吸收后,残余的残渣就会进入大肠再到直肠。这时,我们就可以进行排泄。如果中间出现了某些内在或外在的因素,就会造成便秘。所谓的“便秘”是指一周的排便次数少于3次。

关 键 词：便秘 缓解 排便次数 吸收后 都市人 食物 胃部 养分 

分 类 号：R256.350.5[医药卫生—中医内科学]