秋季运动养胃益处多  

作　　者：董绍军 

机构地区：[1]不详

出　　处：《开卷有益（求医问药）》2018年第9期70-71,共2页Journal for Beneficial Readines Drug Informations & Medical Advices

摘　　要：胃病患者,十有九寒。每当进入秋季后,人们最明显的感觉是胃口比以前好多了。从胃口差的夏日到胃口大开的秋天,人们如果忽视调养,会使胃受到伤害。紧张的工作、不规律的饮食,让很多上班族深受胃病困扰。因季节性因素,胃病在秋季会比夏季发病多些。因此,秋季更需要养胃,尤其适当运动更有助于胃的调理。运动对增强消化系统功能有作用,能加强胃肠道蠕动,促进消化液分泌,加强胃肠消化和吸收功能。运动还可以增加呼吸深度与频率,促使膈肌上下移动和腹肌较大幅度活动,从而对胃肠道起到按摩作用,改善胃肠道血液循环,加强胃肠道黏膜防御机制,尤其对促进消化性溃疡愈合有积极作用。

关 键 词：养胃 运动 秋季 胃肠道蠕动 胃病患者 消化系统功能 肠道血液循环 消化液分泌 

分 类 号：R277.581[医药卫生—中医学]