老人做保健操护视听  

作　　者：李娟 

机构地区：[1]不详

出　　处：《家庭医药（就医选药）》2018年第9期77-77,共1页Home Medicine

摘　　要：随着年龄增长,人的感官功能慢慢减退,逐渐表现出视力衰退、视野变小、听力下降,“眼花耳聋”成了很多老年人的标志。视听功能的退化不仅给老人日常生活带来不便,还会由于缺少来自视觉、听觉信号的刺激,让大脑的相应脑区也“用进废退”,进而影响整体智力、情绪和行为能力。除去疾病因素,不良生活方式造成的用眼过度(如长时间看电子屏幕)、用耳过度(如长期戴耳机听高分贝音乐)是眼、耳加速老化的“罪魁祸首”。延缓视听能力衰退,首先要保护好感觉器官,减少高负荷使用的频率,“损耗”就会相应减少。此外,可以通过一些简单训练改善视听能力。

关 键 词：老人 保健操 不良生活方式 行为能力 视力衰退 听力下降 视听功能 听觉信号 

分 类 号：R161.7[医药卫生—公共卫生与预防医学]