安生之本靠饮食  

作　　者：马有度[1] 

机构地区：[1]重庆医科大学

出　　处：《科学养生》2018年第9期34-35,共2页

摘　　要：黄安富先生:来信敬悉。你的孩子身体瘦弱,脸色难看,全家都担心,爷爷奶奶更着急,催您问我吃什么补品好。我劝你们千万别跟着眼花缭乱的广告走,陷入迷信补药的误区,应该学点营养保健的知识,切切实实从一日三餐的饮食养生做起。俗话说:“人是铁,饭是钢,一顿不吃心发慌。”的确,人体的生长发育,人体的一切生理活动,一刻也离不开饮食所提供的营养物质—“水谷之精气”。唐代名医孙思邈就曾强调:“安生之本,必资于食。”

关 键 词：饮食养生 营养保健 生长发育 生理活动 营养物质 孙思邈 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]