古法行气术与神仙内丹术——内丹术是古法行气术的发展和完善  

作　　者：吕直 

机构地区：[1]不详

出　　处：《现代养生》2018年第19期19-20,共2页Health Protection and Promotion

摘　　要：《黄帝内经》智慧养生强调无为行气,而行气养生的具体方法早在《行气玉佩铭》之中即有明文记载。结合实际修炼体验,我们认为《行气铭》行气运功有两个层面,又与后世修真丹术有着极为一致的关联。内练养生旨在蓄积、增强真气及在体内的运行,从而发挥人体自然疗能,达到祛病延年的目的。行气的方法,古人以为从中丹田入手最为稳妥有效。按《玉佩铭》所载,练养伊始,闭目凝神,缄口调息,意息相随,意守中田,通过自然的呼吸运动,汲取天阳之气,温煦脾阳,以激发中焦的脏腑功能。

关 键 词：行气玉佩 内丹术 神仙 《黄帝内经》 自然疗能 呼吸运动 脏腑功能 养生 

分 类 号：R455[医药卫生—运动医学]