夏季吃姜好处多  

作　　者：李灿东[1] 

机构地区：[1]福建中医药大学

出　　处：《健康人生》2018年第7期55-56,共2页Healthy Life

摘　　要：编者的话:俗语说,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。姜在我国应用得非常早,《神农本草经》里就有相关记载,《伤寒杂病论》更是对它的功效详加阐述和运用。那么,夏天到底怎么吃姜?哪些人要多吃些?来借鉴一下我们老祖宗的智慧吧。夏季贪凉,在空调房待得时间太长容易受寒,加上一直不出汗,会使人头痛、头闷、恶心,还会出现食欲低下、拉肚子等症状。生姜具有温中散寒,发汗解表的作用,用生姜泡茶对预防和治疗“空调病”非常有效。可取生姜3~5片,用沸水沏开即可。此外,生姜熬粥也值得推荐,做法:取大米50克,洗净后加水熬粥,快熟时加入姜片10克,煮至米熟即可,趁热服食。

关 键 词：生姜 夏季 《神农本草经》 《伤寒杂病论》 食欲低下 温中散寒 发汗解表 空调房 

分 类 号：R282.71[医药卫生—中药学]