机械按摩对亚健康大学生人群心率变异的影响  

作　　者：汪洪波[1] 江凯 刘海平[1] 

机构地区：[1]温州医科大学体育科学学院,浙江温州325035

出　　处：《运动》2018年第15期54-55,共2页Sport

基　　金：温州医科大学横向课题(编号:KJHX1610)

摘　　要：目的:本文对亚健康大学生人群进行按摩椅机械按摩干预,探究按摩椅机械按摩对亚健康大学生人群心率变异指标干预影响,为促进人群健康水平提升、缓解亚健康症状,提供防治手段。方法:本研究运用"3+1"亚健康自评量表对4 000名大学生进行亚健康状态调查,筛选年级、专业一致的女大学生30名,随机分为实验组15名,对照组15名。干预组选用艾力斯特按摩椅进行每次20min、每周3次,持续8周的机械按摩干预;对照组不进行任何干预。所有受试者实验干预前后,分别进行测试心率变异(Heart Rate Variability)指标。结果:8周机械按摩干预后,实验组心率变异指标中的RMSSD、PNN50及HF显著高于对照组(P<0.05)。结论:8周按摩椅机械按摩,对亚健康大学生人群的心率变异指标有明显改善效果,按摩椅机械按摩对改善亚健康大学生群体生理指标具有良性作用,这为防治人群亚健康状态提供了有意义的干预手段、措施。

关 键 词：亚健康 机械按摩 心率变异 

分 类 号：G804.2[文化科学—运动人体科学]