冬天吃8种果蔬防心脑血管病  

出　　处：《吉林蔬菜》2018年第11期34-34,共1页

摘　　要：冬天吃什么好呢?冬天的饮食对保暖养生都很重要,所以要特别注重。除了荤类食物外,水果蔬菜也是不能少的。那么,冬天吃什么水果好,又应吃哪些蔬菜呢?今天,小编就来为大家一一介绍吧。冬天吃什么水果好柚子。柚子营养丰富,含有糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。柚子还含有生理活物质皮甙以及类胰岛素,柚肉中所含维生素C非常丰富,故柚肉能降血脂、降低血液黏滞度,减少血栓形成,有防治脑血管疾病等功效。

关 键 词：水果蔬菜 心脑血管病 冬天 脑血管疾病 营养丰富 维生素A 营养成分 类胰岛素 

分 类 号：TS255.3[轻工技术与工程—农产品加工及贮藏工程]