盲目减肥 影响大姨妈  

作　　者：至铭 

机构地区：[1]不详

出　　处：《江苏卫生保健（今日保健）》2018年第12期42-42,共1页Jiangsu Health Care

摘　　要：有些女性为了身材迷人,开始了减肥训练。有人却在减肥期间出现了月经不调,这让她们感到疑惑和害怕。咨询医生说,这是不科学的减肥导致的。减肥要这样做:运动量不能突增许多减肥的女性,以前从来不运动,为了快速减肥,她们给自己定下的运动量相对巨大,比如长达1小时的有氧、单车训练或是密集的高阶训练。这种突然增强运动量的女性常会出现"大姨妈问题"。

关 键 词：减肥 盲目 运动量 月经不调 女性 训练 

分 类 号：R173[医药卫生—妇幼卫生保健]