浅谈太极拳练习者怎样预防膝关节痛  

作　　者：赵立峰[1] 

机构地区：[1]石家庄市社区卫生服务管理中心

出　　处：《文体用品与科技》2019年第7期223-224,共2页Science & Technology of Stationery & Sporting Goods

摘　　要：近年来,太极拳越来越得到广大群众的喜爱,它的健身价值也更广泛的得到社会各界的认同。但是现实当中围绕太极拳是否损伤练习者的膝关节,也一直是人们争论的焦点之一。在太极拳的练习过程中,练拳者出现不同程度的膝关节疼痛现象,误以为是练伤了膝关节,造成部分太极拳爱好者对太极拳的健身功能产生怀疑,使得准备加入太极拳锻炼队伍的人犹豫不前。其实这是个误会,太极拳是优秀的传统体育项目,它的强身健体作用,正逐步被历史和科学所证实,练太极拳无病健身,有病康体,许多慢性病通过练太极拳得到康复,甚至连陈旧伤痛都可以在不知不觉中自愈。

关 键 词：太极拳运动 膝关节疼痛 预防 

分 类 号：G804[文化科学—运动人体科学]