5条饮食营养原则帮助上班族护眼不疲劳  

作　　者：熊猫营养师 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康世界》2019年第3期57-59,共3页Health World

摘　　要：年,不知不觉过去,对很多上班族来说,往往还没回到一个能够静心工作的状态里。因工作压力导致的疲劳感是很多上班族的烦恼。其实你知道吗,调整好饮食营养,就可以缓解甚至消除疲劳呢。下面就从五个方面给大家推荐健脑、护眼、抗疲劳的营养原则与饮食搭配方法。

关 键 词：饮食营养 营养原则 上班族 疲劳感 护眼 工作压力 消除疲劳 搭配方法 

分 类 号：R151.4[医药卫生—营养与食品卫生学]