搓脸缓解疲劳  

作　　者：张国玺[1] 

机构地区：[1]中国中医研究院西苑医院老年病研究所

出　　处：《家庭科学》2019年第4期23-23,共1页

摘　　要：在感觉疲劳的时候,搓一搓脸,梳一梳头,按摩一下头颈部的穴位,确实能够起到醒脑提神、消除疲劳的作用。其原因有三:第一,新的运动方式使人体改变原有的状态,让人有新奇感,提高注意力;第二,运动的过程可提高神经系统的兴奋性,改变人的精神状态;第三,搓脸运动可促进血液循环,增加头部的血液供应,有效地缓解神经系统疲劳。

关 键 词：消除疲劳 神经系统 运动方式 精神状态 血液循环 血液供应 头颈部 注意力 

分 类 号：S852.33[农业科学—基础兽医学]