更年期调养有5方  

作　　者：钟岳 

机构地区：[1]不详

出　　处：《婚育与健康》2019年第5期32-32,共1页Love and Health

摘　　要：更年期本应是一个正常的生理时期,但由于这个阶段女性体内雌激素大幅衰减,会出现喜怒无常、脾气暴躁、潮热多汗、心悸失眠等问题,身心健康及人际关系大受影响,严重者不适症状可持续十余年。要想缓解更年期导致的不适,不妨试试下面五种方法。1.药枕疗法。准备灯芯草450克,将灯芯草烘干,研成粗末,装入枕芯,制成药枕。适用于阴虚火旺型绝经前后诸症,症见心烦不寐、睡而易醒、心悸不安、头晕耳鸣、五心烦热、晨起咽干、腰酸腿软。

关 键 词：更年期 调养 绝经前后诸症 不适症状 药枕疗法 五心烦热 阴虚火旺型 脾气暴躁 

分 类 号：R711.75[医药卫生—妇产科学]