晚上跪一跪有益胃肠  

出　　处：《特别健康》2019年第6期87-87,共1页SPECIAL HEALTH

摘　　要：跪姿有利于胃肠蠕动,防止腹部脂肪堆积。晚饭后,不妨拿个拖鞋垫着.跪在那里,扶着沙发.挺直腰板看电视,通过跪姿来缓解胃肠不适。还可以跪着走一走,有"引血下行"的作用,可戴着护膝做。足部离心脏较远,供血相对不足.跪行时血液容易流向膝盖,足部的供血也会充足一些,还有一定的驱寒功效。有下肢骨病的患者不要采用此方法。

关 键 词：胃肠蠕动 引血下行 脂肪堆积 胃肠不适 足部 供血 

分 类 号：R656[医药卫生—外科学]