保护耳窍多动手  

作　　者：徐春英 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康》2019年第6期75-75,共1页Health

摘　　要：《黄帝内经·灵枢·口问》中记载:“耳者,宗脉之所聚也。”耳朵上布满穴位,与人体的五脏六腑以及气血经脉都有着十分密切的联系。按穴位平时多按揉耳周穴位,非常有助于耳部健康。具体方法是,双耳前部从上到下分别有耳门穴、听宫穴、听会穴,可每天用双手食指自上向下揉压耳前三穴,感觉酸胀即可,每次1~3分钟,有开窍聪耳、通络活血的功效。捻耳轮食指和拇指由上到下同时捻揉耳垂和耳轮1~3分钟,直至两耳发热。

关 键 词：耳朵 保护 黄帝内经 五脏六腑 通络活血 穴位 耳门穴 听宫穴 

分 类 号：R764[医药卫生—耳鼻咽喉科]