短时运动有助改善记忆力  

出　　处：《糖尿病天地》2019年第5期55-55,共1页Diabetes World

摘　　要：研究者要求受试者进行10分钟轻松的固定自行车骑行,然后进行记忆力测试;接下来在自行车上静坐10分钟,再进行同样的测试。结果显示,骑行后的测试得分要比静坐后的得分高出5.5个百分点,大脑扫描也显示,海马区与皮层之间的“通讯”得到改善。海马区类似电脑内存,用于存储短期记忆,如果某些信息被多次提及,海马区就会把信息转存至皮层(类似电脑硬盘),这两个部位都与增龄性记忆减退密切相关。

关 键 词：记忆力 运动 海马区 短期记忆 记忆减退 自行车 受试者 测试 

分 类 号：R338.64[医药卫生—人体生理学]