睡眠知识知多少  

出　　处：《广东农村实用技术》2018年第11期53-53,共1页Journal of Guangdong Rural Proctical Technology

摘　　要：睡觉可以说是最好的放松方式之一,因此拥有一个好的睡眠十分重要。坏习惯不利于睡眠1.睡前饱餐。睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑,使大脑有兴奋点,无法入睡。

关 键 词：睡眠 知识 坏习惯 胃肠 大脑 消化 

分 类 号：S966.4[农业科学—水产养殖]