夏季吃20种食物下火最快  

作　　者：张涵 

机构地区：[1]不详

出　　处：《饮食保健》2019年第10期34-36,共3页Diet Health

摘　　要：许多人一上火,就会喝凉茶、吃清热药,一些容易上火的人甚至将喝凉茶、吃清热药作为“预防”上火的方式,其实,这是不正确的。人的身体具有一定的阴阳平衡调节能力,特别是年轻人,身体调节能力相对较强。如果上火了,可以通过多喝水,喝淡盐水,多吃蔬菜水果等凉性食物,帮助身体降火排毒,让“邪有出路”。

关 键 词：凉性食物 夏季 调节能力 阴阳平衡 清热药 上火 身体 淡盐水 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]