夏天了,一切从『养阳』开始  

作　　者：徐福平[1] 

机构地区：[1]广东省中医院治未病中心

出　　处：《老年健康》2019年第7期20-21,共2页

摘　　要：《素问.四气调神大论》指出:"夏三月,此谓为蕃秀,天地气交,万物华实。”刚刚立了夏,日照时间变长,昼长夜短,地热蒸腾为云,天气下降为雨,天地气交,万物繁茂,生机勃勃。整个夏季的气候特征就是多热多湿,人体多出现外热内寒、上盛下虚的症状,如失眠焦虑、咽痛咽干、易腹泻、疲倦乏力等。因为人体阳气趋于体表肌肤,体内腹部阳气偏虚,同时外界气候炎热,人们喜欢喝冷饮以及饮食寒凉的食物,过量寒凉易损阳气,所以夏季从"养阳"开始。

关 键 词：《素问.四气调神大论》 养阳 夏天 气候特征 上盛下虚 阳气 夏季 寒凉 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]