飞行员拉伸热身运动对飞行操作效能提升的探讨  

作　　者：李银喜[1] 黄连顺[1] 赵黎明[1] 杨枝叶 李壮[1] 

机构地区：[1]中国人民解放军陆军昆明特勤疗养中心478医院

出　　处：《航空航天医学杂志》2019年第6期680-681,共2页Journal of Aerospace medicine

摘　　要：目的探讨拉伸热身运动对飞行员飞行操作效能提升的作用。方法每次飞行前30min,由航医组织飞行员进行拉伸运动,每次约6-8min,对颈肩腰腿部肌肉和关节全面拉伸以达到飞行前热身的目的。发放调查问卷,了解拉伸运动后飞行员全身感觉及飞行操作效能的获益情况。结果每次拉伸结束后,36名飞行员,大部分感觉头脑更加清醒、精力充沛、反应灵敏、飞行操作更灵敏、精准。结论在飞行部队开展飞行前拉伸热身运动,在一定程度上提高了飞行操控效能,有利于更好完成军事任务。

关 键 词：飞行员(Pilots) 拉伸(Stretching) 热身(Warm-up) 飞行操作(Flight Operations) 

分 类 号：R857[医药卫生—航空、航天与航海医学]