盘腿坐对身体有害吗?  

作　　者：张盛强[1] 

机构地区：[1]佛山市中医院推拿科

出　　处：《中医健康养生》2019年第8期58-58,共1页TCM Healthy Life-Nurturing

摘　　要：很多人都知道,不良坐姿对身体的危害很大,尤其是跷二郎腿、驼背等,但盘腿坐属于不良坐姿吗?对身体有害吗?问:盘腿坐对身体有害吗?答:盘腿坐这种坐姿,对于武术、气功、瑜伽爱好者来说,只要善于利用,是对身体有一定好处的。练习"莲花式"打坐,可以增加踝部、膝部韧带的柔韧性,使身体柔韧性增加,在运动的时候可以减少运动损伤的发生。

关 键 词：二郎腿 身体 运动损伤 柔韧性 坐姿 

分 类 号：R681.550.2[医药卫生—骨科学]