延缓器官衰老的运动处方  

作　　者：吕若琦 

机构地区：[1]不详

出　　处：《医食参考》2019年第8期14-15,共2页

摘　　要：未老先衰的器官人体的一些器官在我们外表变老之前,其功能就开始衰退了,如眼睛、心、肺、肠胃、大脑、骨骼等。研究表明,人体的肺活量从20岁起开始缓慢下降,到了40岁一些人就出现气喘吁吁的状况;大脑功能从20岁起开始逐年下降,到了40岁神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减;女人到了35岁乳房的组织和脂肪开始丧失,大小和丰满度因此下降;肝脏虽说70岁才会老化,但仍需我们细心呵护。

关 键 词：器官衰老 运动处方 大脑功能 神经细胞 肺活量 

分 类 号：R339.38[医药卫生—人体生理学]