中老年人太极拳健身运动处方研究  

作　　者：成丽娟 

机构地区：[1]陕西省西安市新城区西五路

出　　处：《中华传奇》2019年第10期38-38,共1页

摘　　要：太极拳是中华传统文化中的中华武术中的一项重要内容,在中华几千年的历史中仍然被存留至今。太极拳在一定意义上并不具备竞技性,而发展到今天,它的竞技性变得越发小了,目前来说,太极拳主要是一项中老年人较为钟爱的一项强身健体的运动。尽管太极拳发展至今表现了它所具有的独特的魅力,得到了很好的传承,但是事实上大部分人群的太极拳的训练其实并不科学,此外,即使是正宗的太极拳招式的练习,仍然具有一定的不足之处,极其容易对练习之人造成伤害。因此,为了让太极拳真正发挥其强身健体的作用,就应该对太极拳这项运动进行科学合理的引导,帮助练习太极拳的人学到更加科学、更加健康的太极拳的练习。

关 键 词：中老年 太极拳 处方研究 

分 类 号：G807.4[文化科学—体育训练]