休闲运动的身心效应分析  

作　　者：曹洁 谭先明[1] 陈凯 

机构地区：[1]广州体育学院

出　　处：《运动》2019年第4期125-126,共2页Sport

摘　　要：休闲运动是以体育运动为主要形式的一种活动,是在现代社会快节奏的工作和生活环境下人们利用闲暇时间,主动并随意地体验各种以身体活动为基础的一种娱乐、健身的过程,是身体放松必不可少的一种运动。本文通过对休闲运动的身心效应分析,使大众了解休闲运动对人体身心效应的益处,从而使更多的人参与到休闲运动中来。

关 键 词：休闲运动 特征 身体效应 心理效应 

分 类 号：G80[文化科学—运动人体科学]