饮食补钙要分清"敌友"  

作　　者：丁苗 

机构地区：[1]不详

出　　处：《家庭科学》2019年第10期58-58,共1页

摘　　要：每天喝半斤牛奶半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。

关 键 词：补钙 饮食 牛奶 氨基酸 维生素 矿物质 消化 

分 类 号：S831.5[农业科学—畜牧学]