护骨骼周全,预防、治疗都不能省  

作　　者：游利[1] 

机构地区：[1]上海交通大学附属第一人民医院内分泌代谢科骨质疏松症亚专科

出　　处：《康复》2019年第10期54-54,共1页

摘　　要：一、保持健康的生活方式1充足钙、低盐、适量蛋白质和富含维生素的饮食是最佳的饮食配伍。推荐每日蛋白质摄入体重的0.8~1.0g/kg,并每日摄入300ml牛奶或相当量的奶制品。2吸烟、酗酒,过量饮用碳酸饮料和咖啡,以及过度减肥都可导致骨质疏松症的发生。对男性而言,尤其要避免吸烟与酗酒。

关 键 词：蛋白质摄入 骨骼 预防 治疗 骨质疏松症 生活方式 碳酸饮料 过量饮用 

分 类 号：R459.5[医药卫生—治疗学]