晚年健康须在“吃”上下功夫  

作　　者：王小衡[1] 

机构地区：[1]湖南省郴州市第三人民医院

出　　处：《家庭医药（就医选药）》2019年第9期85-85,共1页Home Medicine

摘　　要：老年人处在一个逐渐衰老的过程,体内蛋白质以分解代谢逐步占据优势,而合成能力则逐渐衰退,常表现为蛋白质营养不良,即体重减轻(消瘦)。然而,他们对优质蛋白质和微量营养素的需求与年轻人一样,有时甚至更多。老年保健医学专家强调,老年人应合理安排饮食,提高生活质量,维持健康体重。

关 键 词：蛋白质营养不良 优质蛋白质 老年保健 微量营养素 体内蛋白质 提高生活质量 分解代谢 体重减轻 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]