浅谈体能主导类快速力量性项群专项力量训练的方法和手段  

作　　者：李缨 孙金晖[2] 

机构地区：[1]安徽省六安市金安区业余体校,安徽六安237000 [2]皖西卫生职业学院,安徽六安237006

出　　处：《当代体育科技》2019年第30期19-20,共2页Contemporary Sports Technology

基　　金：2016年度安徽省人文社会科学一般（项目编号：SK2016B02）;2019年度安徽省高校优秀青年人才支持计划重点项目（项目编号：gxygZD2019122）

摘　　要：本文综合运用文献资料法、专家访谈法等研究方法,对体能主导类快速力量性项群专项力量训练的训练方法以及相关手段进行探讨,发现体能主导类快速力量性项群专向力量训练的特点是对运动员的专项力量即快速力量要求非常高,也就是人体参于运动的肌肉或肌群快速收缩克服阻力的能力。为了有效地发展快速力量,必须综合采取各种训练方法,为广大体能主导类快速力量性项群专项力量训练运动员和教练员在专项训练方法的选择与运用上提供参考。

关 键 词：体能主导类 快速力量 专项力量 方法 手段 

分 类 号：G80[文化科学—运动人体科学]