适度运动与健康  

作　　者：曾赵清 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生月刊》2019年第11期1030-1031,共2页Health Preserving

摘　　要：人类在很早以前就认识到运动对健康的意义,"生命在于运动",但是,只有适度运动才能增进人体的健康。所谓适度运动就是使人体的各种机能处于最适宜的运转状态下的运动。按照中医学的解释,只有在上述状态下,人体的气血运行才能畅达,各个器官的机能才能协调,从而使人体保持最佳健康状态。

关 键 词：生命在于运动 适度运动 运转状态 气血运行 中医学 运动与健康 最佳健康状态 畅达 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]