减肥车轮战:你只是在流汗  

作　　者：安国荣 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2019年第11期78-79,共2页Fitness & Beauty

摘　　要：从技术层面上讲,出汗能在短时间内减轻体重,这就是桑拿浴在类似摔跤手这样的运动员群体中很受欢迎的原因,因为他们需要在短时间内迅速减重。但对以减肥为目的的运动者来说,锻炼得越努力,汗水流得就越多,这一点没错。然而,出汗量多并不是你锻炼努力的主要指标,它也不能用来判断锻炼多有效。

关 键 词：减肥 摔跤手 桑拿浴 减轻体重 锻炼 技术层面 原因 运动员群体 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]