饭后坚持五个习惯更健康  

出　　处：《致富天地》2019年第11期71-71,共1页

摘　　要：1.腹部按摩。肠胃对身体健康起着决定性作用,很多人肠胃消化功能不好,特别在中年以后,身体的机能开始不断下降。饭后出现肚子不舒服、腹胀的现象,就是由于肠胃蠕动能力下降。可以在饭后给腹部做一个按摩:双手以画圈的方式按摩腹部,能够帮助肠胃蠕动,促进腹部以及周围的血液循环,利于消化和代谢。

关 键 词：腹部按摩 血液循环 决定性作用 肠胃蠕动 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]