老人退休后多做些平衡锻炼  

出　　处：《养生保健指南（中老年健康）》2019年第11期33-33,共1页

摘　　要：人过60,肌肉力量减弱、柔韧性下降、反应迟钝等一系列状态,会导致平衡能力明显下降。在日常生活中,经常会发生老人不慎跌倒的情况,加之不少老人都骨质疏松,所以,老年人跌倒后骨折的概率很大。因此,60岁后积极做些平衡锻炼,能减少意外发生的概率。

关 键 词：老年人跌倒 骨质疏松 肌肉力量 平衡锻炼 柔韧性 老人 日常生活 概率 

分 类 号：R47[医药卫生—护理学]