到底要不要午睡  

作　　者：邹雨 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中华养生保健》2019年第11期65-65,共1页CHINESE HEALTH CARE

摘　　要：有人说,中午睡一觉,下午更有劲。但也有人说,午睡会导致晚上睡不好,影响第二天的精力。那么,到底要不要睡午觉呢?省人民医院精神卫生科专家:午睡,真的是刚需。很多人会在午饭后休息一会,这并不是懒散,而是由于体内的生物节律在起作用,是人体的生理需要。

关 键 词：午睡 生物节律 生理需要 精神卫生科 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]