格斗体能训练之六大专项计划  

Conditioning Training Plans

作　　者：李大鹏 

机构地区：[1]不详

出　　处：《拳击与格斗》2019年第12期70-73,共4页Boxing & Fight

摘　　要：体能包含力量、速度、耐力、柔韧性、协调性、灵敏性,这些基本的体能素质是构成众多运动能力的基石。综合格斗包含了站立打击、地面柔术和摔跤等多维度的格斗技术,因此综合格斗的动作模式和战术转换都极为复杂多变。综合格斗运动对选手们的各项体能素质都有较高的要求,因此体能训练也是格斗训练的重要环节。

关 键 词：体能训练 格斗训练 综合格斗 格斗技术 体能素质 柔术 动作模式 专项计划 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]