关于膳食纤维，你应该知道这些  

作　　者：孙儿君 

机构地区：[1]不详

出　　处：《家庭医药（快乐养生）》2019年第12期15-15,共1页Home Medicine

摘　　要：在健康饮食越来越被提倡的今天,人们更加注重选择健康食物,多吃粗粮和多摄入膳食纤维也成为养生共识。不过,在饮食养生之前,还是要先搞懂概念,下面就让我们好好认识一下膳食纤维。膳食纤维是一种多糖,它既不能被胃肠道消化吸收,也不能产生能量。

关 键 词：饮食养生 健康饮食 膳食纤维 胃肠道消化 健康食物 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]