成功戒烟九法  

作　　者：黄杰 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生月刊》2019年第12期1112-1113,共2页Health Preserving

摘　　要：吸烟既是一种习惯,又是一种嗜好,许多年轻人聚在一起,一来二去就染上了烟瘾,然而要戒除它可就不那么容易了。几乎所有的烟民都曾尝试过戒烟,但成功的只是极少数。那么,吸烟这种不良习惯怎样戒除呢?1.弄清你为什么要戒烟。动机是关键。必须弄清楚你为什么戒烟?戒烟对你有什么好处?

关 键 词：戒烟 吸烟 不良习惯 烟瘾 烟民 戒除 年轻人 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]