喝葱枣茶可改善常熬夜导致的亚健康  

作　　者：曹淑芬 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中国保健食品》2019年第12期83-83,共1页China Health Food

摘　　要：由于工作需要,许多人不得不上夜班。长期下来,熬夜成为身体的一种负担,引发的健康问题也不少。对于熬夜之后所导致的亚健康状态,可以试试使用葱枣茶来帮助改善。从养生角度来看,夜晚是人们应该休息睡眠的时间,人全身的机体组织也处于休眠状态,若是在应该休息的时间却不休息,各器官功能得不到足够的时间进行恢复,还要一直工作,全身在高度负荷的情况之下就开始进行代偿作用。

关 键 词：代偿作用 亚健康 休眠状态 上夜班 器官功能 熬夜 休息 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]